Kategoria: Rozwój osobisty

EFT

EFT Techniki Emocjonalnej Wolności

Foto: Dmitry Schemelev Czym jest EFT? EFT (Emotional Freedom Technique) jest skrótem określającym Techniki Emocjonalnej Wolności. Nazwano w ten sposób metodę, która zadziwiająco skutecznie radzi sobie z trudnymi emocjami, obniżonym nastrojem, dolegliwościami fizycznymi i bólem. EFT działa uspokajająco, relaksująco, obniża negatywne emocje, eliminuje tkwiące w naszych umysłach fałszywe przekonania, uzdrawia psychikę i ciało.  Założeniem metody…
Przeczytaj więcej

Wewnętrzny dialog

„Co to znaczy Prowadzić  wewnętrzny dialog? Mam przygotować dwie herbaty, postawić przed sobą filiżanki i udawać, że z kimś rozmawiam? Niczego nie musisz udawać, wręcz przeciwnie, tu potrzebna jest szczerość. A filiżanka wystarczy jedna 😉.” Czym jest wewnętrzny dialog? Wewnętrzny dialog jest rodzajem rozmowy z samym sobą, w trakcie której docieramy do głęboko ukrytych zakamarków…
Przeczytaj więcej